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Les fruits et légumes vont vous surprendre cette année !

Si vous faîtes attention à votre alimentation, les fruits et légumes en sont des composants très importants. Mais, attention, en manger ' cinq par jour ' est parfois trop ou trop peu, car certains peuvent plus que vous surprendre !!! Manger 5 fruits et légumes par jour est bon pour la santé.
Ça on va finir par le savoir !!!
Mais avant de les mettre à la bouche ou dans l'assiette, avez-vous pris le temps de bien les regarder, de bien les observer, voire de les analyser ? Certains fruits et légumes peuvent sé révéler plus que surprenants de par leur simple apparence, quant à leurs vertus ou leurs propriétés, là c'est bien à vous de juger.

Les propriétés des fruits et légumes.

Riches en vitamines, en fibres, en minéraux, notamment, les fruits et légumes constituent une des base de toute bonne alimentation riche et équilibrée. Les très nombreux bienfaits des fruits, des légumes, sont tellement connus qu'ils sont reconnus comme essentiels à notre nourriture. Leurs vertus sont prônées de toutes parts et, en plus de propriétés antioxydantes, cytotoxiques et autres, il parait quelles peuvent aussi nous rendre heureux ...
Pas étonnant lorsque l'on voit tout ce que ces aliments peuvent contenir comme richesses, pas étonnant lorsque l'on peut les découvrir de plus près ...

Les fruits et légumes moches !

C'est une nouvelle opération de marketing, qui s'ajoute à celle qui se veut nous faire ' manger cinq fruits et légumes par jour ', initiée par une des grandes marques de la Distribution et qui se veut essayer de nous faire comprendre qu'il n'y a pas 'que' l'apparence qui compte. Les propriétés et vertus, innombrables des fruits et des légumes existent toujours, quelle que soit leur apparence, et, souvent même, peuvent nous révéler bien des surprises tant au niveau de la culture ' BIO ' qu'au niveau des économies que cela peut aussi entraîner sur notre budget alimentation.
Mais il peut, encore ( oui ! ), y avoir bien mieux : les manger avec le sourire ... :)
fruits et légumes moches
fruits et légumes moches : que des avantages pour tous !

Des fruits et légumes à découvrir cette année.

Manger des fruits et légumes, sans oublier le reste des principaux composants d'une alimentation saine, est donc un fait acquis ! Mais en manger, en plus, avec le sourire, c'est ici qu'intervient notre petite sélection du jour à mettre dans vos assiettes cette année ...
En avant pour la liste des courses à faire !
tomates
tomates : à placer dans un sachet " zip " .
tomate coin-coin
tomate coin-coin : un délice avec le canard !
le radis blanc
le radis blanc : c'est le pied !
alimentation sportive
alimentation sportive : le radis vous y aide avec toutes ses vitamines .
pomme de terre
pomme de terre : la petite souris qui vous offre des frites !!!
pomme de terre
pomme de terre : un délice pour tous, y compris pour les enfants.
Et là c'est bel et bien ' Nounours ' qui nous le dit ...
manger une pomme
manger une pomme : ça c'est chouette !
poivrons rouges
poivrons rouges : pour lutter contre la fatigue .
les poivrons de la colère
les poivrons de la colère : verts certes mais impressionnants quand même .
même ... pas peur ... ;)
un oignon
un oignon : parfois on en arrive aux larmes .
radis femelle
radis femelle : Madame radis se pavane .
la fraise
la fraise : un incontournable de saison .
Quelque soit sa forme ...
fraise papillon
fraise papillon : à associer à un petit verre de champagne ...
le Top de la fraise
le Top de la fraise : le TOP des fruits de saisons également .
une courge
une courge : un délice avec le canard .
cornichon
cornichon : ne vous mettez pas en colère : il pique !
la citrouille dragon
la citrouille dragon : variété très rare mais délicieuse .
citron banane
citron banane : variété spéciale " cocktail " . :)
duo de carottes
duo de carottes : qui s'aimaient d'amour tendre ...
Pour tous les amoureux, les vrais amateurs de ... carottes.
amour de carottes
amour de carottes : on les aime, nous aussi, ces carottes !
bain de carotte
bain de carotte : ça pourrait avoir certaines vertus ...
carotte musclée
carotte musclée : pour les sportifs, ou les plus forts .
Meilleures que les épinards ...
carotte moche
carotte moche : drôlement savoureuse en tous cas .
la danse de la carotte
la danse de la carotte : juste avant de se retrouver dans l'assiette .
portrait d'aubergine
portrait d'aubergine : pas bien faite Dame Nature ???

Manger des fruits et légumes de saison.

Une petite galerie qui aurait pu se trouver dans la catégorie" humour ", certes, mais qui trouve encore bien mieux sa place ici, car si elle vous a fait rire ou sourire, en plus cela vous permettra d'avoir une bonne action sur votre santé via votre alimentation ...
C'est cela le principal finalement, et pour votre porte-monnaie, et pour la fraîcheur des produits, qu'ils soient beaux ou moches, que vous en mangiez ou pas 5 par jour, ce qui compte à la fin est le plaisir que vous en aurez ressenti en les dégustant ainsi que tous les bienfaits qu'ils auront pu vous transmettre.
Alors, les voir ainsi, sous un autre jour, vous donnera, peut-être, l'envie de les mettre au menu du jour ?
:)
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