Rédigé par longue traîne -
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Aucun commentaireUne crampe est une contraction musculaire involontaire et qui peut être très douloureuse et qui vient déclencher une inflammation locale au niveau d'un ou de plusieurs muscles … Il existe des solutions pour les éviter au maximum, il existe des solutions pour les les faire disparaître, mais la douleur et surtout lorsqu'elle est à répétition peut vite devenir un vrai problème de santé générale !
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Adopter une alimentation adaptée en période de forte chaleur n’est pas seulement une question de confort, mais aussi de santé. En privilégiant les aliments riches en eau, légers, rafraîchissants et riches en électrolytes, vous aidez votre corps à mieux gérer les températures élevées. Pensez aussi à éviter l’alcool, le café en excès et les plats trop épicés ou gras...