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Café et santé : bon ou mauvais choix ?

Rédigé par longue traîne - - Aucun commentaire
Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde.
Certains le vénèrent pour son goût et ses vertus stimulantes, d'autres s’en méfient à cause de ses effets secondaires potentiels.
Mais qu’en est-il vraiment ?

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Quelles sont les phases principales de notre sommeil ?

Rédigé par longue traîne - - 1 commentaire
On parle beaucoup de l'importance du Sommeil, du 'bon' sommeil, mais l'on n'en parle pas encore assez ! Quelque soit notre activité, l'intensité ou les efforts qu'elles va demande, lorsque le temps est venu de " récupérer " pour, de nouveau être au mieux de sa forme, c'est à un véritable " sommeil réparateur " que nous le devons …
Alors, quid de tout cela ?

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Souffrez-vous de l'apnée du sommeil ?

Rédigé par longue traîne - - Aucun commentaire
Un trouble, une maladie, dont de nombreuses personnes souffrent sans même savoir que l'apnée du sommeil est à la fois invalidante et à la fois nuisible à la qualité de vie ... Connaître cette maladie c'est déjà presque gagné !
Apparemment ' pas très grave ', ce trouble fatigue beaucoup votre cœur et peut provoquer notamment des troubles cardio-vasculaires très sérieux ...

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