Quelles sont les phases principales de notre sommeil ?

Rédigé par longue traîne - 27 décembre 2024 - Aucun commentaire

On parle beaucoup de l'importance du Sommeil, du 'bon' sommeil, mais l'on n'en parle pas encore assez ! Quelque soit notre activité, l'intensité ou les efforts qu'elles va demande, lorsque le temps est venu de " récupérer " pour, de nouveau être au mieux de sa forme, c'est à un véritable " sommeil réparateur " que nous le devons …
Alors, quid de tout cela ?

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