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Le Stress : bien le connaître et le comprendre pour mieux le vivre

Rédigé par longue traîne - - Aucun commentaire
Le stress est souvent considéré comme l'un des maux majeurs de notre époque, touchant une grande partie de la population à travers le monde.
Il est reconnu pour ses effets néfastes sur la santé physique et mentale, pouvant conduire à des troubles variés comme les maladies cardiovasculaires, les troubles musculosquelettiques, ou encore la dépression.
Cependant, il est important de noter qu'il existe également un " bon stress " qui peut stimuler la motivation et améliorer la performance.
Apprendre à gérer son stress est donc essentiel pour maintenir un équilibre de vie sain ...

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La méditation pour lutter contre le stress

Rédigé par longue traîne - - 1 commentaire
Le Stress, cette redoutable maladie des temps modernes, peut trouver, parfois, une solution dans la méditation. En la matière toutes les solutions sont bonnes à prendre, surtout lorsqu'elles peuvent permettre d'éviter la prise de médicaments !

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