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faire du yoga pour développer la souplesse ?

Si le Yoga est une discipline de plus en plus connue et pratiquée, pour trouver calme et sérénité dans ce monde de stress, l'on trouve aussi des " accroches " assez étranges quant à certaines questions, comme " la souplesse du corps avec le yoga pour les femmes " ou encore au sujet des femmes enceintes, mieux encore en parlant de retrouver ou développer la souplesse de son corps de femme avec le yoga ...
Revenons avant tout à l'origine, aux bases et à la définition du " yoga " ...
" Le yoga  est l'une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika.
Il est devenu, particulièrement en Occident, une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Le terme yoga est communément utilisé aujourd'hui pour désigner le hatha-yoga, même si cette discipline n'en est qu'une branche...
"

La méditation

La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence .
La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale. C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se " familiarisant " avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur  ou intérieur ...
yoga : méditation
yoga : méditation

L'ascèse morale

L'ascèse ou ascétisme est une discipline volontaire du corps et de l'esprit cherchant à tendre vers une perfection, par une forme de renoncement ou d'abnégation.
Cette pratique vise à atteindre un idéal élevé, comme la santé, le bonheur, la sagesse, le salut, la vérité, ou le"  nirvāna ". Ce renoncement aux fruits de l'acte tout en s'y consacrant entièrement est une découverte religieuse qui se transmet depuis à d'autres domaines, comme l'art, voire même la philosophie ou le milieu médical..

Les exercices corporels

Plus spécifiques au yoga, les exercices corporels physiques ou " Āsana " ( dérivé du sanskrit ) est un terme qui correspond dans les Yoga Sūtra de Patañjali au troisième membre du Yoga. Le Haṭhayogapradīpikā composé par Svātmārāma et qui est le texte de base du Haṭha Yoga, donne la description de plusieurs āsana. C'est ce Yoga qui est le plus répandu en Occident. Āsana se traduit littéralement par " le fait de s'asseoir " ou encore " manière d'être assis ". Dans le Yoga, ce terme a le sens de " posture rituelle ". Dans un sens non philosophique et plus courant, ce terme sanskrit à le sens de " posture ", de " manière d'être assis " ou encore de " siège " ou de " situation " ...

finalement, la recherche de la " zen attitude " est une démarche personnelle que l'on ne peut que louer, dommage que, comme pour bien d'autres choses, trop nombreux sont ceux qui essaient de profiter de toutes manières possibles de cette tendance actuelle en lançant des ' déviations ' totalement aberrant ...
yoga : zen attitude
yoga : zen attitude

pour éviter d'avoir à pousser certains coups de gueule comme :
les femmes et le yoga, les dérives commerciales
car il y en a qui font vraiment très fort ...
il fallait quand même que tout cela soit dit, ne serait que pour 'remettre les pendules à l'heure'  ....

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